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빠른 체지방 감량을 위한 10가지 방법 자신있게 수영장에서 수영을 하고 싶은 욕망이 생겼습니다. 다이어트 계획을 준비하고 있습니다. 건강한 다이어트를 하기 위해서는 식이 요법과 운동은 당연하고 수많은 요인으로 체중과 지방 제거에 영향을 줍니다. 빠른 체지방 감량을 위한 정보를 정리했습니다. 1. 7시간 이상 잠자기 하루에 5시간 이하 잠을 자는 사람들은 7시간 이상 자는 사람들보다 체중이 증가할 위험이 있습니다. 또한, 7시간 이상 충분한 수면은 성공적인 다이어트에 도움이 된다고 연구에 발표되었습니다. (출처) Relationship between sleep quality and quantity and weight loss in women participating in a weight-loss intervention trial - Pub Ev.. 2020. 10. 27.
[기초 물리] 열기관과 열전달 증기 기관이나 가솔린 기관과 같이 고온과 저온의 열원 사이에서 순환 과정을 반복하면서 에너지를 역학적 에너지로 바꾸는 장치를 열기관(heat engine) 또는 간단히 가관(engine)이라고 합니다. 증기 기관, 디젤 기관, 가솔린 기관, 제트 기관, 증기 터빈 등이 있고 열기관의 작동에는 수증기, 휘발유의 연소 기체와 같은 유체가 이용됩니다. 한 번 순환하는 사이에 유체가 고온의 열원에서 흡수하는 열량을 Q1, 저온의 열원에 방출하는 열량을 Q2라고 하면 열기관이 외부에 하는 일 W는 다음과 같습니다. W = Q1-Q2자동차에 사용되는 가솔린 기관이 작동하는 단계를 순서대로 나열했습니다. 흡입 밸프가 열리면 연료와 공기의 혼합 기체가 실린더 내부로 들어오고, 폭발 과정에서 연소된 기체는 배기 밸브가 .. 2020. 10. 27.
[기초 물리] 열역학 법칙 우리는 물체의 차고 뜨거운 정도를 수치로 나타낸 것을 온도(temperature)라고 합니다. 섭씨온도(Celsius temperature scale)은 온도의 정점을 1기압 하에서 순수한 물의 어는점(0)과 끓는점(100)으로 정하여 그 사이를 100등분하고 그 간격을 1로 한 것입니다. 일상생활에서 사용하는 온도계의 눈금은 섭씨온도를 나타내며, 스웨덴의 과학자 셀시우스에 의해 정해졌습니다. 화씨온도(Fahrenheit temperature scale)은 온도의 정점을 1가압 하에서 물의 어는점(32)과 끓는점(212)으로 정하고 두 점 사이를 180등분한 눈금입니다. 단위는 를 사용합니다. 독일의 물리학자 파렌하이트가 최초로 고안하였습니다. 화씨온도를 F라고 하고, 섭씨온도를 C라고 했을 때 화씨온도.. 2020. 10. 27.
[기초 물리] 유체의 법칙(베르누이 정리) 유체는 일정한 모양을 갖지 않고 흘러다니는 기체와 액체를 뜻합니다. 고체는 분자 간의 인력이 강하여 일정한 모양을 유지하고 있는 상태입니다. 그러나 고체에도 힘을 가하면 뒤틀리거나 옆으로 밀리는 등의 약간의 변형이 일어납니다. 물질의 상태를 이야기하기 위해서 우선 밀도, 압력에 대해 알아야합니다. 단위 부피당 질량을 밀도라고 합니다. 밀도의 단위로는 kg/m^3 또는 g/cm^3을 사용합니다. 추가로 물체의 밀도를 섭씨 4도 물의 밀도로 나눈 값을 비중이라고 합니다. (m: 질량, V: 부피, (로우): 밀도) 압력은 단위 면적당 누루는 힘이라고 정의합니다. 표준 단위는 Pa(파스칼)입니다. 1Pa은 1m^2의 면적에 1N의 힘이 작용할 때의 압력입니다. (P: 압력, F: 힘, A: 면적) 기상학에서는.. 2020. 10. 26.
[기초 물리] 힘의 평형과 토크 회전 문을 열 때와 같이 회전축에서 일정한 거리만큼 떨어진 지점에 힘을 작용하면 물체가 어떤 점을 중심으로 회전하려고 합니다. 이와 같이 물체의 회전 운동을 변화시키는 물리량을 돌림힘 또는 토크(torque)라고 합니다. 토크의 크기는 힘 F와 힘의 작용점과 회전 중심 사이의 수직 거리 r와의 곱으로 나타냅니다. 단위는 힘의 단위에 거리의 단위를 곱한 Nm입니다. 여기서 r를 지레의 팔 또는 모멘트의 팔(moment arm)이라고 합니다. 그림과 같이 r와 F의 방향이 수직이 아닐 때는 수직 성품의 힘을 찾아 계산하므로 가 됩니다. 토크는 r과 F의 방향이 수직일 때 가장 크고, 평행 일 때에는 0입니다. 토크는 크기와 방향을 가진 벡터량입니다. 오른손을 살짝 감아 쥐고 엄지손가락을 제외한 네 손가락을 .. 2020. 10. 26.
[기초 물리] 태양광 발전과 연료전지 앞서 전기에너지의 활용을 살펴보았습니다. 전기 에너지는 다른 에너지보다 저장과 운송이 편하기 때문에 많이 사용합니다. 하지만 전기의 생산은 대부분 화력발전소에서 나오다 보니 대기의 환경오염이 심각하고 석탄이나 석유의 한정된 자원에 의존하니 언젠간 고갈될 우려가 있습니다. 따라서 친환경적으로 전기를 무한히 생상하는 다른 방법으로 태양발전과 연료전지에 대해 알아보겠습니다. 태양 전지는 빛 에너지를 이용하여 직접 전기를 생산하는 반도체 소자입니다. 태양 전지에 반도체 띠틈보다 큰 에너지의 빛을 비추면 원자가 띠의 전자가 전도띠로 전이하고, 이에 따라 양공과 전자가 생성됩니다. p-n 접합부에 형성된 전기장에 의해 전자는 n형 반도체 쪽으로, 양공은 p형 반도체 쪽으로 모이게 되어 p-n 반도체 사이에 기전력(.. 2020. 10. 26.
10월 넷째주 실적발표기업 모음 안녕하세요 미국의 기업들은 매 분기마다 실적 리포트를 공개함으로써 투자자들이 올바른 투자를 할 수 있도록 객관적이고 투명한 재무현황을 알려주고 있습니다. 수많은 기업 중에 이번 주에 실적 발표하는 기업은 어느 기업인지 분류했습니다. 주요 기업은 표시해 두었습니다. 개인적으로 관심 있는 기업이 있는지 살펴보고 기업의 영업실적 보고서를 보고 투자를 결정하시면 됩니다. 투기가 아닌 건강한 투자를 하시기 바랍니다. 애플 (115.04 달러, 미국기준 목요일 오후 4시 30분) 아마존 (3204.4 달러, 미국기준 목요일 오후 4시 10분) 마이크로 소프트 (216.23 달러, 미국 기준 화요일 오후 4시 10분) AMD (81.96 달러, 미국 기준 화요일 오후 4시 15분) 페이스북 (284.789 달러, 미.. 2020. 10. 25.
통신업체 AT&T 배당분석 Part.2 안녕하세요 AT&T가 10년간 기업의 매출과 배당 지급내역을 살펴보면서 이 기업이 탄탄한 기업인지 배당금을 꾸준히 줄 수 있는지 판단해보았습니다. 하지만 10년 동안 연간 데이터를 보고서는 현재 기업이 어떻게 흘러가고 있는지 현재 무슨 이슈가 있는지 판단하기는 힘듭니다. 미국 업체는 분기마다 재정현황을 공개하도록 되어 있어 우리는 기업의 분기 리포트를 보고 AT&T의 매출과 재무제표 등 여러 데이터를 확인할 수 있습니다. 이번에는 AT&T의 최근 분기 내역을 토대로 앞에서의 같은 지표를 가지고 지금 매수 및 매도를 해야 하는지 파악하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 시작하기 앞서 해당 내용은 종목을 매매하라는 강요 없이 제 판단으로 작성을 하는 것이니 단지 참고만 해서 투자에 입하시길 바라겠습니다. 2020.. 2020. 10. 25.
통신업체 AT&T 배당분석 Part.1 안녕하세요 이번에 분석해 볼 배당주는 AT&T입니다. AT&T는 많이 알고 있을 것입니다. 미국에 있는 거대 통신업체입니다. 우리나라로 치면 SKT나 KT 같은 기업과 같습니다. AT&T가 돈을 어떻게 벌어서 배당을 주는지 먼저 알아봐야 하겠죠? AT&T의 매출구조를 먼저 살펴보겠습니다. 통신 기업답게 작년 총매출 181,193백만 달러 중 communication에서 142,359백만 달러로 매출의 대부분을 차지하고 있습니다. 그밖에 Warner Media와 Latin America 등에서 매출을 내고 있네요. AT&T는 ABO max를 인수하면서 미디어 쪽에 사업을 확장시키려고 하고 있습니다. Latin America는 멕스코에서 통신서비스를 제공하는 것 같은데 비중이 많지 않아 넘어가겠습니다. 여하.. 2020. 10. 24.
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